海外赴任〜持ってきたもの(薬)と、その後
薬剤師目線と、他の方のブログを参考にして持って行った薬について。
#痛み止めーロキソニン・・・何かと役立ちました。多めに持って行けば良かったです。
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#胃腸薬ーセルベール、ビオスリー・・我が家はあまり使わなかったです。胃腸の弱い方は、多めに持って行きましょう。
#風邪薬ー葛根湯、麻黄湯、アネトン・・うちは、風邪のひきはじめに葛根湯、ひどくなってしまったら麻黄湯を飲む派。無くなってからアメリカのアマゾンで、日本の倍の価格で追加購入しました。
#外用薬ーマキロン、絆創膏
#花粉症薬ーアレグラ・・・アメリカでもアレグラがOTCで買えますが、用法容量が異なります。日本の用量より多いので、眠気や口が乾くなど副作用が出やすい人は要注意。コメント頂ければ、アドバイスできます。
#酔い止めートラベルミン（大人用＆子供用）・・・ホエールウォッチングの時に役立ちました。本当は、カリブ海クルーズに行くために！のはずだったのですが、コロナでキャンセル（泣
処方薬は、使用期限が残っている外用薬と内服薬を全て持参しました。
ちょうど、出国準備中に下の子が風邪をひいたのですが、症状が軽くなって服用中止した数日分の痰切り薬は捨てずに持って行きました。渡米直後、また風邪をひいたのでとても助かりました。（※分包されているお薬は、種類によっては長期で保管できないものがあるので、薬剤師に相談してください。）
我が家は、定期の服用薬は無いので、その点は気が楽だったです。いつも飲んでいるお薬がある方は、必ず医師や薬剤師に相談して長めに処方してもらうなどの対策を忘れずに！
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海外赴任準備〜持参すれば良かったもの、現地調達で良かったもの
あくまで、我が家の場合です。私達は、自宅を残して渡米したので、大型家具は残置しました。
ー現地調達でよかったもの
#食器
こだわりが無ければ、普段使いのものはリーズナブルな食器を現地調達したほうが良いのではないかと思います。我が家は、イケアで買ったお皿ボウルセットがヘビロテでした。
食洗機がとても大きく、また強力な洗剤と高温水で洗うので、日本の小さく繊細な食器は出番がなかったです。
コロナ禍で、お友達を呼んでパーティーする機会もなかったことも一因かもしれませんが、船便で持参した大量の食器は、段ボールから出すことなく、また船で送り返すことに。
教訓：船便でいい食器は、ほぼ要らない。
＃加湿器
ボストンは夏でも乾燥しているので、冬の加湿器は必須です。滞在期間が長いのであれば、アメリカで性能の良い加湿器を買うのも良いかもしれません。うちは、2年予定だったので、VICKSの加湿器を購入しました。
水の腐敗防止の金魚が可愛いです。でもあっという間に水垢ができるので、毎週クリーニングが必要でした。
# 収納オーガナイザー
洗面所やキッチン棚などのサイズが大きいので、ピッタリ収納したい場合は現地購入を。無印の小物ケースを並べて使っていましたが、だいぶスカスカでした。
ー持参すべきだったもの
＃子供用キックボードや自転車、自転車の空気入れ
大人用の自転車は持ってきたのですが、空気入れを忘れました。わざわざ買うまでもなく、自転車はバルコニーに置きっぱなしです。
子供用自転車は、公園で乗ることができるので持ってくれば良かったです。車道脇は怖くて自転車に乗れませんが、サイクリングロードのある公園がたくさんあります。ヘルメットも忘れずに。
#スキー、スノボ(セット)
めちゃくちゃ個人的です笑。主人のスキーブーツを置いてきてしまいました。板はレンタルしても、ブーツは足に合ったものが良いのは当然ですよね…
以上備忘録。
冬のボストン
ボストンは今、冬真っ盛りです。でも雪意外と降らなくて、今年は年末に大雪が降って以来、雨か降ってもすぐ溶けてしまいます。
そんなボストン、11月頃からめちゃくちゃ乾燥します！今の時期は、お肌が乾燥して家族みんなで保湿剤を塗りまくっています。それでも荒れる…
なので、加湿器を日本から持参するのがお勧めです！我が家は置いて来ました…現地でもUSのPanasonic製品が買えるようですが、日本製より機能が少なく高かった(と記憶)ので、Vics humidifier を買いました。無いよりマシ？な使用感ですが、2年だけ使うのであれば、コスパ充分かと思います。
水の汚れ防止に、お魚が泳いでいます。1匹約$5で、私は1−1.5か月ごとに取り替えています。ランニングコストは、なかなかの割高感。
日本のクローゼットで眠っている、空気清浄付きの加湿器が恋しくてたまりません。
これから渡米の方はお忘れなく！
Free food service
今日は、初めてfree meal をもらいに行ってみました。
学校再開後、1月から午後まで授業延長に伴い、全生徒が無料のランチミールを申込みできること、またリモート学習の家庭にはドライブスルーで朝食とランチがもらえるというお知らせがありました。
ドライブスルー配布のほうは、本来は昼食を用意できない家庭等への支援目的だと思いますが、希望者には誰でも配布されると聞いたので、試してみることに。
味覚の繊細な長男が食べられれば、スクールランチも申込みできるので、淡い期待を込めて。
1bagに入っていたのはこれ↑
ミニマフィン、ベーグル、シリアル、ハムチーズサンド、mac&cheese グリーンピースとコーン(味付けなし)、チキンボールとヤムイモのFrench fry、通常は牛乳が付くそうです。アメリカ人的にはスタンダードもしくはそれ以上の朝&昼食なのかもしれません。
子供達が食べられたのはマフィンだけでした。
おかず系は、アレンジすれば食べてくれるかなぁといった感じです。結果、スクールランチは食べられないだろうという結論に至りました。
海外赴任〜持ってきたもの(食料、薬)
飲料、食料、飲み薬は航空便も船便も運んでくれません。いくつかのブログを見て、持ち込みすると良い日本食を買い集めました。小さめスーツケースを食料・薬&日用品用にして、ふりかけ(大人用とベビー用)、だしの素、スープの素、のり、乾燥わかめ、食べ慣れたお菓子…を入るだけ詰め込みました。
←海外赴任から帰国したばかりのお友達から頂いた差し入れ。沢山のふりかけは大活躍でした！
長男は味にうるさく、だしの素は決まったものでないと食べないので、出来る限り持参しました。その後、日本から送ってもらったり、ボストンの日本食スーパーで調達しています。煮出しタイプのだしパックは、現地でも調達可能です。ただし値段は倍以上。
炊き込みご飯の素も、駐在経験のある方からお餞別で頂いたもの。自分では思いつかなかったので、とても助かりました。牛肉入りは持ち込み不可なので、内容を確認する必要があります。
ふりかけは、amazon usや近所のスーパー、Hマートにも売っていますが、やはり高くて躊躇してしまいます。できるだけ持ち込むと良いと思います。 ドライフードの混ぜ込みご飯の素もあると、良いかと思います。
中華味の素は、味覇のような練りタイプならHマートやスーパーでも買えますが、顆粒は入手しにくいです。我が家は、顆粒かつメーカー指定なので、アメリカに来てから中華メニューをほとんど作っていません。
持参した食品は、いつかは消費してしまいますが、生活に慣れるまで食べ慣れた日本食がさっと食べられるようにしておくと、スーパーの買い物ストレスがぐっと減ります。
Kendall natto
マサチューセッツ で、日本のものよりも美味しい納豆が買えるらしいと聞いてから早3ヵ月。小切手を入手する、月曜に忘れずに電話するというタスクを、ようやくクリアして、今日届きました！
Kendall Natto！
1個 143g入りで$4.00-冷凍納豆と比べてもリーズナブルです。小粒ですが、豆がしっかりしていて、粘りがすごい！匂いひかえめで、美味しいです。
一箱36個入り。送料込みで$168.00でした。冷凍できるので、数ヶ月持ちます。
冷蔵庫が大きいからこそのまとめ買いですね。
タレやカラシはついていません。タレはネットで調べて自作しました。
ちなみに、このパッケージには電子レンジOK 食洗機OKの表記が。洗ってリサイクルできるのかしら？
これを書いている今、残り１パック。でも、新型コロナの影響で食料の冷凍ストックを増やしているため、次の発注になかなか踏み切れません(+ +)。
近所に共同購入できる方がいれば、シェアするのもいいですね。
海外赴任〜内々示 引越し準備
海外赴任してから半年が経ちました。時が経つのはあっという間です。
引越し準備を始めたのは、去年のゴールデンウィークでした。ちょうど一年前。
まだまだ、本当に赴任するのか確定ではないという状況でしたが、内示が出るのは直前なので少しずつ不用品の片付けを始めることにしました。
今思えば、大きな物や書籍、衣類などの片付けは、海外赴任の話があった4月から始めていたら良かったと思います。なぜなら、要る要らないを決めるのに予想以上に時間がかかったのと、リサイクル回収までにも日数を要したからです。
しばらく使っていなかった小物家具や、あれば遊ぶけど無くても問題ないトランポリンなど思い切って処分しました。買取価格は雀の涙にもなりませんでしたが...
その当時、私はまだメルカリを始めていなかったので、もっと後になってから小物の処分をしたのですが、明らかに不要な服や書籍も早めに手をつければ良かったです。
メルカリに出す準備と、本格的な引越し準備が重なって結構大変でした。最後はリサイクルショップに持っていって、10円😭とか泣きそうなお値段で引き取ってもらったものもありました。
日本では使わないけれど、赴任時に持っていった方が良い家具や生活用品もあるかもしれないので、前任者などから情報を得られると処分の判断もしやすくなるかもしれません。
因みに、前任者や経験者からの情報について。同じ赴任地での経験者から教えてもらうのが一番です。同じアメリカでも、地域によって、家の広さも、気候も全然違うので。
処分するものだけでなく、置いていくものと持っていくものの選別も早め早めに取り掛かることをお勧めします。
